Как Избежать Облысения?

Война с облысением ведется уже очень давно, ведь эта проблема касается не только мужчин, но и женщин, хотя прекрасный пол страдает от нее гораздо реже. Итак, как избежать облысения, и связанных с ним проблем?

Причины Раннего Облысения

Облысение по мужскому типу ведет к потере волос на верхней части головы, при этом за сей процесс часто отвечают гены. Например, нечто подобное могло быть у вашего отца или брата, и, соответственно, может возникнуть и у вас. Мужчины, страдающие от облысения, более чувствительны к андрогенам, таким как Дигидротестостерон (ДГТ), присутствующий в организме каждого мужчины. ДГТ играет большую роль в сокращении волосяных фолликулов. Волосы будут по-прежнему расти, но уже не будут такими же здоровыми и густыми, как раньше. Вместо этого, они станут мягкими, светлыми и тонкими.

Как Предотвратить Облысение?

Заботьтесь о коже головы

Корень многих проблем с волосами лежит в коже. Если у вас псориаз или перхоть, то они вполне могут стать причинами выпадения волос. Если кожа головы часто бывает жирной, это тоже часто ведет к перхоти и псориазу. Поэтому необходимо регулярно мыть голову шампунем против перхоти (чаще, чем раз в неделю; если шампунь подходящий, то можно мыть через день или даже ежедневно, если проблема с перхотью стоит остро). Есть такой популярный шампунь — Head & Shoulders — он хоть и эффективен, но содержит активный ингредиент — пиритион цинка, который, в действительности, может вызвать еще большее истончение волос. Поэтому, если вы страдаете от проблемы истончения волос, то пробуйте менять шампуни как можно чаще (один день — один шампунь, другой день — другой, потом снова первый или третий, если есть). Например, Низорал или T-Gel хорошо подойдут. В любом случае придется ставить «эксперименты», чтобы найти наиболее оптимальный для себя вариант. Есть еще Vive for Men.

Заботьтесь о своих волосах

как избежать облысенияЧасто можно видеть, как многие мужчины еще в молодости часто пользуются всякими гелями для волос или еще какой-нибудь химией, не задумываясь, как это скажется на здоровье волос в будущем. Слишком много химии на волосах в молодости — верный путь к раннему облысению, если что. Изредка можно использовать подобные продукты, но не часто, поскольку они сделают ваши волосы тонкими и ломкими, и если у вас еще и генетическая предрасположенность к потере волос, то последствия чересчур интенсивного применения химии вас не обрадуют.

Когда расчесываете волосы, не прилагайте слишком много усилий; можно вообще пальцами это делать. Не трите волосы слишком сильно, когда выйдете из душа. Лучше прикладывать полотенце, чтобы высушить их, т.к. волосы очень уязвимы, будучи мокрыми.

Также не увлекайтесь длительным ношением шляп, т.к. это тоже может привести к выпадению волос.

Витамины Против Облысения Или Как Влияет На Волосы Правильное Питание

Известно, что одними из важных факторов, влияющих на облысение у мужчин, являются стресс и питание. То, что мы едим, влияет на все системы и органы нашего тела, поэтому, иногда просто подкорректировав свой рацион, можно избавиться от уймы проблем со здоровьем, причем, не только физическим, но и психическим.

Питание должно быть сбалансированным; если чувствуете, что есть недостаток некоторых витаминов, то принимайте витаминные добавки, а еще лучше — ешьте больше свежих фруктов и овощей. Хотя, например, недостаток белка в рационе может привести к потере волос, тем не менее, на практике, это случается редко. Другой момент: стероиды; они могут увеличить уровень тестостерона и других андрогенов, что может привести к довольно быстрому облысению.

Вот простые правила, как избежать облысения; конечно, нет 100%-ных гарантий, тем не менее, очевидно, что более осмысленный подход к заботе о собственных волосах и здоровье в целом, поможет предотвратить выпадение волос, и сохранить их красоту на долгое время.

Еще интересное:

Еще Одно Эффективное Средство Против Выпадения Волос? Немало информации появляется о том, что лучше помогает от облысения, однако по-настоящему эффективное средство против выпадения волос, похоже, все еще...
Причины Облысения: Популярные Мифы Примерно двое из трех мужчин теряют волосы к 60 годам. Конечно, большинство из них не расстаются с волосами добровольно: например, в США ежегодно трат...
Наследственное Облысение: Причины и Симптомы Наследственное облысение также известно под названиями "облысение по мужскому типу", "андрогенная алопеция", "андрогенетическая алопеция". Обычно проц...