Продукты, которые мы едим неправильно!

Продукты, которые мы едим неправильно!

Как употреблять капусту брокколи? Как не надо делать: кипятить или разогревать в микроволновке Как надо: готовить на пару или в печи Почему: В докладе университета штата Иллинойс (США) говорится, что […]

Здоровые источники полноценных белков

Люди часто под «белковой» пищей понимают продукты животного происхождения: мясо, курица, рыба и проч. Однако, есть и альтернативные источники белка — растительного происхождения. Но, прежде чем вы отмахнетесь от них, […]

Эмоциональное питание: как преодолеть?

Эмоциональное питание: как преодолеть?

Выявляем проблему Пробуждает ли в вас стресс, гнев или печаль желание поесть? Едите ли вы, когда вам скучно? Просто от нечего делать? Если да, то в этом вы не одиноки, […]

Продукты, содержащие растительный белок

Белки являются строительным материалом жизни. В теле они распадаются на аминокислоты, которые стимулируют рост и восстановление клеток. Растительные белки дольше усваиваются, насыщая нас на более продолжительный срок. Также они менее […]

соевое молоко польза и вред

Польза и Вред Соевого Молока

Сегодня соевое молоко пропагандируется как здоровое питание, но так ли это? Конечно, наверняка, больше всего оно будет интересно веганам (строгим вегетарианцам), а также тем, у кого непереносимость лактозы. Людям, особо […]