Перевернутые позы йоги в качестве средства для ускорения роста волос

Чего только не придумают сегодня, чтобы заставить новые волосы расти: полно и натуральных, и «технологически продвинутых» методов. Горькая правда в том, что вырастить новые волосы, да и вообще предотвратить процесс выпадения волос не так то и просто. Тем не менее, можете попробовать еще одно средство, которое, как говорят, прошло проверку тысячелетней историей.

Йога для роста волос

Не пугайтесь, мы не будет составлять эзотерические комплексы, чтобы «выдавить» волосы из кожи, скручиваясь в калачик. У йоги есть свои средства для активации роста волос — это перевернутые позы или асаны.

Как они работают?

Принцип простой, и основан он на действии закона гравитации: когда тело переворачивается головой вниз, то приток крови устремляется к коже головы, тем самым обеспечивая дополнительное питание волосяным луковицам. Кроме того, при выполнении некоторых инверсионных поз, оказывается давление на кожу головы (как, например, в стойке на голове — ширшасане), что также стимулирует кровообращение в волосяных фолликулах. Подобное воздействие заставляет волосы расти, пусть и небыстро, но, довольно таки верно. Правда, на конечный результат могут повлиять разные факторы, поэтому предсказать его непросто. Есть утверждения и отзывы, что волосы могут начать расти чуть ли ни на сантиметр в неделю, что, честно говоря, звучит немного фантастично. Конечно, есть примеры, когда у людей действительно начала густеть шевелюра, после того, как они стали регулярно применять это индийское средство для роста волос, однако, такие примеры немногочисленны, к сожалению.

Могут ли перевернутые позы йоги сработать в моем случае?

средства для ускорения роста волос

Прежде всего, конечно, вам нужно обеспечить себе безопасный фундамент, который будет выражаться в готовности вашего организма к выполнению инверсий. Например, людям, страдающим повышенным кровяным давлением, их лучше не делать; то же относится к беременности. Есть, правда, простые варианты перевернутых поз, когда вы лежите на спине у стены, и ноги ваши подняты и упираются в стену. Однако, если вы хотите получить максимально возможный эффект, придется освоить такие асаны, как випарита-карани, сарвангасана и ширшасана (последние две известны как «березка» и стойка на голове). Особенно стойка на голове хорошо воздействует на рост волос, но эту позу нужно осваивать осторожно, желательно под руководством опытного в йоге человека.

Как усилить эффект от йоги для волос?

Сразу отмечу, что не занимайтесь йогой сразу после еды — должно пройти хотя бы 2-3 часа, особенно, когда речь идет об использовании йоги против выпадения волос.

Итак, есть одна хитрость: перед тем, как выполнять перевернутые позы (позу), возьмите теплое масло (кокосовое, Жожоба, оливковое, масло из виноградных семечек, касторовое), и хорошо вмассируйте его в голову. После этого выполняйте стойку на голове или что вы там будете делать. Это усилит кровообращение в коже головы, и улучшить эффект воздействия позы на рост волос.

Вообще, масла давно используются как средства, усиливающие рост волос, когда их втирают в кожу головы при помощи простого массажа. Если все это дело совместить с йогой, то вы можете получить действительно интересный результат! 🙂

Как долго и как часто?

йога для роста волосВ идеале, нужно делать йогу для волос пару раз в день — утром и вечером, каждый раз по 3-5 минут. Практикуйте позы до тех пор, пока результат вас не устроит. Однако, есть риск, что перестав заниматься, процесс выпадения волос может возобновиться, поэтому очень желательно продолжать практику, пусть и не так интенсивно, но делать; кроме того, перейдите на более здоровое питание, и начните бороться со стрессом.

Как отслеживать результат?

Очень просто: измерьте волосы вначале (или то, что от них там осталось), и, затем, проводите измерения (оценку) каждые пару недель или раз в месяц. Чаще делать это смысла нет, т.к., если волосы особо не росли до этого, то ожидать чудес взрывного роста точно не стоит (только разочаруетесь раньше времени). Просто регулярно занимайтесь, массируйте голову, и отслеживайте результат раз в месяц. Как только вы заметите сдвиги в позитивную сторону, вдохновение позволит вам продолжать практику более целеустремленно и осознанно, что еще лучше скажется на росте волос.

Кстати, небольшое замечание: прежде, чем выполнять перевернутые позы йоги для ускорения роста волос, обязательно выясните у специалиста, есть ли у вас какие-либо противопоказания к подобной практике.

Еще интересное:

Восстановление и Укрепление Волос Как это ни странно (а может и совсем не странно), но восстановление и укрепление волос, прежде всего, заключается в создании естественных для роста во...